Lördag och födelsedag

Idag är det lördag och inte bara prinsessan Estelles födelsedag utan även min älsklings födelsedag.
Det va paket, ja må ha leva och mysig frukost med hela familjen på morgonen :) ❤❤❤
:)

Efter det va det dags att bege sig till gymmet för lite lördagsfys.
Grymt med barnpassning på gymmet, det underlättar ju verkligen när vi är två träningstokiga föräldrar.
Samt att det ger en extra push att ha någon bredvid som peppar lite och dessutom hjälper till med dom sista repsen.

Men dagens ryggpass slår ju inte på långa vägar det passet jag och Malin fick till i söndags, oh my...
Jisses vilken stark brud! Så grym! ! !
Men mina lats fick juh verkligen bekänna färg, sån träningsvärk jag hade dan efter...herregud... Men ändå HÄRLIGT på nåt konstigt sätt :)
Hoppas på fler dunderpass tillsammans med henne framöver, som sagt alltid tacksamt med hjälp, nya övningar och nån som hjälper en att få ut den där absolut sista energin som iallafall jag oftast sparar på av någon outgrundlig anledning :/

Keep smiling❤❤❤

Lovely monday

Härliga måndag!
Efter en fantastisk helg följer en underbar måndag :)
Ibland slår det mig hur lyckligt lottad jag är: en underbar man som jag älskar över allt annat, två busiga men ändå ganska snälla flickor ;), ett boende som snart efter mer än två års renovering börjar att likna det jag drömde om när vi flyttade hit.
Fantastiska vänner och en kärlek till träningen som besvaras vid varje pass.
LOVELY!
Ibland gnäller man så för småsaker när man faktiskt har det hur bra som helst ❤

Idag va det ett axelpass på schemat.
Laddade innan med aminosyror och en PWO ifrån Olimp.
Fick riktigt bra tryck och orkade köra på bra.
Övningarna som blev va:

Axelpress i maskin
Arnold press
Upprätt rodd med viktplatta ss Flyes
Hantellyft framför kroppen (framsida axel)

Sen blev det även lite mage på slutet och en lång stretch som avslut.

Väntar nu på nytt kostschema som jag hoppas ska bli färdigt i dagarna.
Alltid lika roligt när man får det, man blir mer motiverad, mer inspirerad att kämpa på ännu mer.
Hoppas även att få till ett pass med Malin ifrån teamet i veckan.
Vi har pratat om att köra på Nordic Wellness Almedal, där jag nu har köpt kort :) Grymt.

Imorgon är det Fettisdagen-Hoppas alla äter en STOR semla!!!
Det ska vi göra :D

Keep smiling